Wykład online: Pani prof. dr hab. n. med. Iwona Świątkiewicz – Odżywianie zgodne z rytmem dobowym a zdrowie i długowieczność

Kiedy jeść, by żyć dłużej? Nauka o rytmie dobowym, zdrowiu i długowieczności

Wykład online prof. dr hab. n. med. Iwony Świątkiewicz, FESC

Zapraszamy na wyjątkowy wykład poświęcony jednemu z najważniejszych i najbardziej aktualnych tematów współczesnej medycyny i stylu życia - odżywianiu zgodnemu z rytmem dobowym jako skutecznej strategii profilaktyki chorób i wspierania długowieczności.

Wykład pt. Odżywianie zgodne z rytmem dobowym: Interwencja stylu życia dla zdrowia i długowieczności
poprowadzi prof. dr hab. n. med. Iwona Świątkiewicz, FESC - wybitna specjalistka w dziedzinie kardiologii i chorób kardiometabolicznych. Wykład będzie trwał około 60 minut i zostanie wygłoszony w języku polskim. Po prezentacji zaplanowano otwartą dyskusję z udziałem uczestników.

Uczestnicy dowiedzą się, jak pora spożywania posiłków wpływa na metabolizm, sen, gospodarkę energetyczną organizmu oraz ryzyko rozwoju otyłości, cukrzycy i chorób sercowo-naczyniowych. Wykład pokaże, że nie tylko „co” jemy, ale również „kiedy” jemy, ma fundamentalne znaczenie dla zdrowia i długości życia.

Link do spotkania: WYKŁAD PANI PROF. I. ŚWIĄTKIEWICZ

Abstrakt wykładu

Choroby kardiometaboliczne (CKM), obejmujące choroby układu sercowo-naczyniowego, zespół metaboliczny i cukrzycę, są główną przyczyną chorobowości i przedwczesnej śmiertelności. Rosnąca częstość tych chorób jest wynikiem starzenia się populacji, epidemii otyłości i cukrzycy, rozpowszechnienia czynników ryzyka (m.in. nieprawidłowej diety, niskiej aktywności fizycznej, wysokiego ciśnienia tętniczego, dyslipidemii) oraz ograniczonej skuteczności tradycyjnych strategii profilaktyki.

Zalecane obecnie modyfikacje stylu życia, koncentrujące się na redukcji masy ciała, zmianie składu i kaloryczności diety oraz zwiększeniu aktywności fizycznej, są trudne do wdrożenia i utrzymania w praktyce klinicznej. Odkrycia naukowe ostatnich lat jednoznacznie potwierdziły fundamentalną rolę rytmu dobowego w regulacji metabolizmu, snu i czuwania oraz homeostazy energetycznej. Na rytm ten negatywnie wpływają nieregularny tryb życia, zaburzenia i niedobór snu, przedłużone dobowe okno żywieniowe, jedzenie nocne oraz ograniczona ekspozycja na światło dzienne – czynniki te istotnie zwiększają ryzyko rozwoju CKM.

W odpowiedzi na tę wiedzę powstały nowe koncepcje profilaktyki CKM oparte na zasadach chronobiologii. Jedną z nich jest interwencja stylu życia polegająca na ograniczeniu dobowego okna żywieniowego (time-restricted eating, TRE) do ≤10 godzin bez konieczności zmiany jakości czy kaloryczności diety. Wyniki dotychczasowych badań eksperymentalnych i klinicznych wykazały, że TRE jest obiecującą formą interwencji stylu życia opartej na rytmie dobowym, która może prowadzić do poprawy parametrów kardiometabolicznych, wydolności fizycznej, snu i jakości życia.

W trakcie wykładu omówiony zostanie aktualny stan wiedzy na temat mechanizmów działania i efektów TRE oraz potencjału zastosowania tej strategii w prewencji CKM i promowaniu zdrowego starzenia się. Zaprezentowane zostaną również wyniki badań własnych – zarówno międzynarodowych projektów realizowanych we współpracy z zagranicznymi ośrodkami badawczymi, jak i pionierskich badań prowadzonych w populacji polskiej z zespołem metabolicznym.

Upowszechnienie koncepcji stylu życia w zgodzie z rytmem dobowym może znacząco zwiększyć szanse na zahamowanie epidemii otyłości, cukrzycy oraz chorób sercowo-naczyniowych. TRE jawi się jako niskokosztowa, skalowalna i biologicznie uzasadniona strategia poprawy zdrowia oraz wydłużenia życia w populacjach obciążonych ryzykiem kardiometabolicznym.

Nota biograficzna prelegentki

Pani prof. dr hab. n. med. Iwona Świątkiewicz jest lekarzem-naukowcem z ponad 30-letnim doświadczeniem w praktyce klinicznej, działalności akademickiej i naukowo-badawczej. Jest specjalistą w dziedzinie kardiologii, chorób wewnętrznych i echokardiografii. Posiada tytuł Fellow of the European Society of Cardiology (FESC) i jest certyfikowanym przez Harvard Medical School ekspertem w zakresie klinicznych badań naukowych. W czasie studiów medycznych była związana z gdańskim środowiskiem akademickim. Większość kariery zawodowej związała z Kliniką Kardiologii i Chorób Wewnętrznych Collegium Medicum w Bydgoszczy UMK w Toruniu. Jest doświadczonym klinicystą, a główne obszary jej zainteresowań obejmują chorobę wieńcową, niewydolność serca, wady serca, przezskórne interwencje strukturalne w chorobach serca i naczyń, kardiologię prewencyjną i rehabilitację kardiologiczną. Prof. Świątkiewicz odbyła liczne staże kliniczne i naukowe w wiodących ośrodkach w Europie (m.in. King’s College London) i USA. W ostatnich latach jest Visiting Professor w University of California San Diego, gdzie prowadzi działalność naukowo-badawczą w ramach Preventive Cardiovascular Research Group. Pełniła funkcje Głównego badacza (Principal Investigator) i członka komitetów naukowych licznych badań klinicznych. Jej dorobek badawczy obejmuje m.in. prace dotyczące mechanizmów i strategii oceny ryzyka rozwoju dysfunkcji i niewydolności serca (m.in. pionierskie badania dotyczące roli reakcji zapalnej) oraz wartości prognostycznej biomarkerów i echokardiografii w chorobach serca. Obecnie zainteresowania badawcze Prof. Świątkiewicz koncentrują się głównie na prewencji pierwotnej i wtórnej chorób kardiometabolicznych ze szczególnym uwzględnieniem interwencji stylu życia opartych na zasadach chronobiologii. Jest autorką ponad 100 publikacji naukowych, nauczycielem akademickim, mentorem studentów, promotorem prac magisterskich i doktorskich oraz kierownikiem specjalizacji lekarzy w zakresie interny, kardiologii i echokardiografii.

Informacje organizacyjne

📅 Data: 15 grudnia 2025 r.
🕒 Godzina: 15:00
💻 Forma: wykład online
🗣 Język: polski
⏱ Czas trwania: ok. 60 minut + dyskusja

Link do spotkania: WYKŁAD PANI PROF. I. ŚWIĄTKIEWICZ